【ZUMBA】11月４日(金)　13:00-14:00　LESSON　START！！

【レッスン内容】

音楽に合わせて激しく動くだけでなく筋肉をほぐすプログラムで身体の軽さを実感できるレッスンを中心におこないます。

ダンスが苦手な方でも安心！30代のママ〜60代の方まで運動苦手な方でも楽しく出来る人気のクラスです✨

【取得資格】

ZUMBA、キッズフープ普及指導員

【経歴】

5歳からジャズダンス・クラッシックバレエを始め8歳からヒップホップを習う

17歳からアシスタントをしながら、ストリートダンス・サンバ・ラテンダンスなど幅広いジャンルを学びキッズダンスインストラクターとして活動を始める。

キッズダンスを教える中でママたちが心身ともに疲れ切っていることを知り、大人向けのレッスンを開始。

【ZUMBAとは？】

2001年に米マイアミ発祥の〈パーティー感覚でダンス楽しむ〉をコンセプトにしたダンス・エクササイズです。

世界中の様々なジャンルのリズムやステップが取り入れられておりダンスの振り付けがシンプルで陽気な曲が多いのが特徴です。

ダンス系フィットネスとしては日本で1番普及しているプログラムとなっています。

【フープエクササイズとは？】

フープを使ったストレッチや簡単なステップと組み合わせたエクササイズです!

初めは回せなくても大丈夫！音楽に合わせて楽しく身体を動かします✨

フープの魅力にハマる人が続出中でテレビでも紹介されている今注目のエクササイズです!